金石堂網路書店 文學推薦 常春3月2017第408期
常春3月2017第408期
常春3月2017第408期 評價
網友滿意度：
我很喜歡看雜誌~
豐富的內容加上全彩精緻的圖片
而且有包容萬象的類別
雜誌與一般書籍最大差別就是時效性啊~
最新的、引發話題或潮流的
這些都能是我們談話的討論內容
雜誌類別廣泛
我只能先私心推薦自己喜歡的囉~
常春3月2017第408期
恩恩~~
我看完我整個人超想~
跟同好們分享Der!!(興奮興奮)
而且我有特別用折價券網站噢!
一併附上給大家參考~
開卷有益~祝大家看得愉快
常春3月2017第408期
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商品訊息描述:
標題：肝包油，問題出在澱粉
俗稱「肝包油」的脂肪肝，是現代人常見的生活習慣病之一，根據調查，在台灣，大約每3個人就有1人有脂肪肝。脂肪肝形成的原因很多，其中以肥胖引起的脂肪肝占最多數，肥胖多半是飲食方面出了問題，尤其是過度攝取米飯、麵包、麵條和水果等醣類食物，因此說脂肪肝都是澱粉惹得禍，一點也沒錯。
【part1】搞清楚！什麼是好醣？壞醣？
飲食中容易導致脂肪肝形成的兩大關鍵為醣類及油脂類，這兩種營養素雖都是人體所需，但當超量攝取或者攝取種類不當時，會在體內轉換成三酸甘油酯儲存，危害健康。
【part2】9個減重提醒，逆轉脂肪肝！
脂肪肝一旦形成，即使有藥物治療，也必須同時調整飲食與生活形態，目前唯一被公認可以有效降低脂肪肝的方式就是減重與運動，只要及時減脂，就能有效逆轉脂肪肝！
【part3】打造燃脂體質的10種明星食物
飲食是開啟減重能否成功的鑰鎖，也是能不能長久維持的重要關鍵，我們都知道均衡飲食的重要性，但你知道嗎？有些食物不但具有豐富的營養素，同時能夠燃脂瘦身、提高代謝力，而且天天搭配三餐吃也可以！
【part4】動一動、按摩穴位，提升肝功能
跟著做，動一動，刺激穴道，讓肝臟細胞活化起來，當血液循環變好、肝臟功能提升，身體就會更健康。
【part5】脂肪肝積越多 肝癌、心血管疾病跟著來
看不到的脂肪最可怕！那些隱藏在身體內器官中的內臟脂肪，是導致慢性疾病的重要因子，特別是暗藏在肝細胞內的脂肪，除了會導致心血管疾病之外，也是形成肝纖維化，日後轉為肝癌的幫凶之一。
【特別報導】
心律不整讓人莫名不安
血液在體內流動，將氧氣、營養運送至全身，並回收二氧化碳與含氮廢物，而驅使血液循環全身的，是心臟。心臟是人體很重要的器官，若有出現心律不整的情況，是否對健康帶來風險？
【Part1】心臟怎麼跳是不正常？
心臟碰碰跳？感覺心臟漏跳或多跳一拍？這些都是心律不整的症狀。雖然大部分心律不整是良性，不一定會造成危害，但心律不整也可能是猝死的警訊，不可不慎。
【Part2】心律不整的檢查與治療
心律不整對人的影響可大可小，當心律不整嚴重時，恐會引起病患休克、昏倒甚至猝死。因此，早期診斷、介入治療是避免憾事發生的關鍵。
【part3】一定要調整的7個生活習慣
好的生活習慣除了能減少生病的機會，同時也提高治療效果。改善心律不整症狀，要睡得好、吃得巧、戒除菸酒、規律有氧運動、保持窈窕。
商品訊息簡述:
- 刊別：月刊
- 級別：普遍級
- 出版社：臺視文化
- 出刊日：2017/2/24
- 出版地：台灣
- 語言：中文
常春3月2017第408期
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